Leírás
„Legyenek ezek a tanítások minden lény számára hasznosak. Ebben az életben és minden jövőbeli életben.”
„Két hiba létezik a mesterré válás útján: nem kezdjük el az utat, és nem fejezzük be.” Shi Heng Yi
A nemzetközileg elismert shaolinmester, Shi Heng Yi most először kínál saját életútjára épülő betekintést a shaolin hagyomány mindeddig kiadatlan módszereibe.
Fegyelem, akaraterő, koncentráció és kitartás: úgy tűnik, hogy ezek a készségek egyes emberek számára természetesebbek, mint másoknak. Mégis mindegyik fejleszthető a saját testünkön keresztül. A shaolin hagyományok – melyek ápolásának több mint 1500 éves múltja van – segítenek abban, hogy a testedet és az elmédet egységként érzékeld, és kibontakoztathasd a benned rejlő legnagyobb belső potenciált.
Vélemények
Ezeket is ajánljuk:
A meditációról érthetően - Egy neurológus kutatóorvos útmutatója
Légzőgyakorlat-kártyák – 50 légzőgyakorlat meditációhoz az elme, a test és a lélek számára
