Leírás
"Egyéni szinten bárki lehet sikeres, aki a saját mércéjén jól teljesít, azaz egy friss diplomás, akit az álommunkahelyére vesznek fel, vagy egy anyuka, aki egy nagycsalád ügyes-bajos dolgait folyamatosan rendben tartja."
A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet.
A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát, az érzelmi intelligencia mibenlétét, az érzelmi felnőtté válás titkait, az énvédő mechanizmusok sokféleségét, a kiégés jelenségét, mindazt, amit a stresszről tudni érdemes, az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit; az énidőt, a boldogság mibenlétét.
Helykitöltő.
Helykitöltő.
Dr. Séllei Beatrix: Jól lenni jó, ez nem kérdés. Viszont attól még nem vagyunk jól, hogy nem vagyunk rosszul.
A BME oktatója egyetemi elfoglaltságai mellett boldogság- és változásmenedzsmenttel foglalkozó szakember és pozitív pszichológus is, aki páciensekkel folytatott beszélgetések során vette észre, hogy a problémák egyik legfőbb eleme a változás. Motivációiról, az általa képviselt pszichológiai irányról, valamint első könyvéről beszélgettünk szerzőnkkel.
Cikkek, interjúk
Dr. Séllei Beatrix - Az első lépés az önismeret útján
Dr. Séllei Beatrix pszichológus, gyógypedagógus, A változás pszichológiája c. könyv szerzője az Így Élünk PODcast vengége volt. Dr. Novák Pál arról kérdezte hol, hogyan érdemes a pszichológia, az önismeret, az önsegítés és egy szebb élet felé vezető úton elindulni.
Scolar Magazin
Miért nem működnek az újévi fogadalmak?
Január elején még minden lehetségesnek tűnik: új célok, új tervek, új szokások – szuper fogadalmak. Pár hét múlva azonban sokaknál elfogy az energia, kibillen a fókusz, és szinte észrevétlenül visszatérünk a régi működéshez. Ezt a pontot nevezi a köznyelv a feladás napjának (’Quitters Day’): annak a napnak, amikor a legtöbben maguknak is kimondják, hogy elengedik az újévi változtatási szándékaikat – majd inkább a születésnapjukon kezdenek bele, vagy jövőre.
Vélemények
Ezeket is ajánljuk:
Érzelmi intelligencia – Hogyan aknázzuk ki az érzelmekben rejlő erőt a siker érdekében?
Asszertivitás a mindennapokban – Az együttérző önérvényesítés zsebkönyve
Hogyan legyünk tökéletesek? Helyes válasz minden erkölcsi kérdésre
Válassz szabadon - Hogyan lépj ki a transzgenerációs, traumaalapú és kollektív mintákból
