Leírás
"Egyéni szinten bárki lehet sikeres, aki a saját mércéjén jól teljesít, azaz egy friss diplomás, akit az álommunkahelyére vesznek fel, vagy egy anyuka, aki egy nagycsalád ügyes-bajos dolgait folyamatosan rendben tartja."
A változást nem elég csak akarni, kell hozzá bátorság, motiváció és tudás is. Ez a könyv adja a legerősebb hátteret, az ismeretet ebben a folyamatban. Akár egy rossz helyzeten, kiégésen, túlzott stresszen vagy sorozatos kudarcokon szeretnénk túllendülni. Akár a szép életünket szeretnénk még jobbá tenni és megelőzni a bajokat. Kell egy biztos alap. Mint például ez a könyv. Tudományos, de közérthető. Gyakorlatias, és magunkra ismerhetünk benne. Segít eligazodni az információs rengetegben és továbbgondolásra késztet.
A szerző szélesre tárja a pszichológia kapuját, s az emberi élet fontos területeit tárgyalja:
– a változásra való felkészülést és a változások elfogadásának fontosságát,
– az érzelmi intelligencia mibenlétét,
– az érzelmi felnőtté válás titkait,
– az énvédő mechanizmusok sokféleségét,
– a kiégés jelenségét,
– mindazt, amit a stresszről tudni érdemes,
– az újrakezdés fontosságát, a sikeres újrakezdés lehetőségeit;
– az énidőt,
– a boldogság mibenlétét.
Helykitöltő.
Helykitöltő.
Dr. Séllei Beatrix: Jól lenni jó, ez nem kérdés. Viszont attól még nem vagyunk jól, hogy nem vagyunk rosszul.
„Ha valami állandó, akkor az a változás.” Ez az idézet olvasható Dr. Séllei Beatrix honlapján, amely jól keretezi első könyvében, a május 27-én megjelenő Változás pszichológiájában leírtakat. A BME oktatója egyetemi elfoglaltságai mellett boldogság- és változásmenedzsmenttel foglalkozó szakember és pozitív pszichológus is, aki páciensekkel folytatott beszélgetések során vette észre, hogy a problémák egyik legfőbb eleme a változás. Motivációiról, az általa képviselt pszichológiai irányról, valamint első könyvéről beszélgettünk szerzőnkkel.
Vélemények
Ezeket is ajánljuk:
Érzelmi intelligencia – Hogyan aknázzuk ki az érzelmekben rejlő erőt a siker érdekében?
Asszertivitás a mindennapokban – Az együttérző önérvényesítés zsebkönyve
Hogyan legyünk tökéletesek? Helyes válasz minden erkölcsi kérdésre
