Tetőtől talpig, mint a makk (52 Sláger ötlet)

Beszéljünk rólad. Minden magazint elolvastál, „szakkönyveket” vásároltál a témában, de még mindig a megvalósítható ötletekre vársz valakitől, aki végigcsinálta azt, ami előtted áll. Itt jön be a képbe ez a könyv. Ötleteinket tapasztalatból és hozzáértésből gyűjtöttük.

Szerzőink nemcsak az adott témának szakértői, hanem annak is, hogy ötleteiket hogyan osszák meg az olvasókkal. Stílusuk szórakoztató és ösztönző. És ami a legfontosabb: mindegyik szerző ugyanazt az utat járta végig, mint te. Engedd meg, hogy beavassanak azokba a trükkökbe, amelyek nekik is nagy segítséget jelentettek annak idején.

Két dolgot megígérhetünk. Egyrészt nem kell rengeteg unalmas, elméleti magyarázaton átrágnod magad ahhoz, hogy eljuss a remek gyakorlati tanácsokig. Másrészt szerzőink nem leereszkedően beszélnek hozzád, mert pontosan tudják, hogy milyen érzés a bőrödben lenni.

Mert egyszerű, ha egyszer már megvan az ötlet...

„A média manapság egyre többet foglalkozik testi és lelki egészségünk hanyatlásával. Állandóan elhízásról, betegségekről, túlzott mértékű alkoholfogyasztásról, és kábítószer-függőségről hallhatunk. és mi ezekre a megszokott válasz?

Valamilyen összetett méregtelenítő program, olyan diéták, melyek során csak nyers hüvelyeseket fogyaszthatunk, olyan intenzitású sporttevékenység, melynek eredményeként maratoni futóvá válhatunk. És persze ne feledkezzünk meg a tanácsadásról, hogy a szüleink végül magukat okolhassák problémáinkért.

A könyvre egy másfajta megközelítésmód jellemez, melyet már kipróbáltam magamon, a barátaimon és a klienseimen. A sport és a diéta is részét képezi, azonban a legfontosabb alkotóeleme a józan ész! Eredményeképpen boldogabbak és egészségesebbek lehetünk.”
KATE COOK

Vessünk egy pillantást életstílusunkra! Teljesen elégedettek vagyunk egészségi állapotunkkal? Egy egészségesebb, kielégítőbb életet élhetünk, ha akarjuk. A Tetőtől talpig, mint a makk című könyvben Kate Cook 52 ragyogó ötletet ad arra nézve, hogyan valósíthatjuk meg személyes céljainkat, és válhatunk sokkal kiegyensúlyozottabb, egészségesebb és boldogabb emberekké. Ha véghezvisszük a kicsi, de annál fontosabb változtatásokat az életstílusunkban, akkor nap mint nap érezni fogjuk pozitív hatásukat, és új energiák fognak felszabadulni életünkben.