983540352 983540352

Kedves Látogatónk!
Tájékoztatjuk, hogy a honlapon felhasználói élményének fokozása érdekében sütiket (cookie) alkalmazunk, személyes adatait pedig az Adatkezelési Tájékoztató szerint kezeljük.
A honlap további böngészésével Ön hozzájárul a sütik használatához és személyes adatainak az Adatkezelési Tájékoztató alapján történő kezeléséhez.

Elfogadom és bezárom
Kiadás éve
Kötés típusa
Oldalszám
Szerzők

Szabadidő, életmód

Rendezés:
A holland szerző érthetően, gyakorlati szempontokat figyelembe véve és inspirálóan magyarázza el, miként kerüljük el, hogy ki legyünk szolgáltatva a hormonjainknak. Már ma sokat tehetünk hormonháztartásunk optimális működéséért: a legbiztonságosabb és legjobb gyógyszer ugyanis az elfogyasztott étel!
4.999 Ft 3.999 Ft
Szerző: Bordás Mihály

A székely–csángó származású szerző több évtizedes gyűjtőmunkája eredményeképpen született meg e kulináris élvezeteket ígérő, mintegy 200 ételreceptet ismertető kötet. Megismerhetjük a hagyományos erdélyi ételkészítési módokat és a legváltozatosabb finomságokat, a tárkonyos levestől a padlizsánkrémen át az ordás palacsintáig, egytálasokat, húsos és zöldséges különlegességeket.

3.490 Ft 2.792 Ft
Szerző: Szerényi Gábor

Messze kéklő hegyek, várakkal ékes hegycsúcsok – sűrű történelmi levegő, gazdag állat és növényvilág, megannyi természeti kincs. A Zempléni-hegység legvadregényesebb északi tömbjét bemutató kötet ízelítőt ad a romantikus táj szépségéből és történelméből, s lenyűgöző természetfotókkal segít körbenézni e pompás vidéken.

5.995 Ft 4.796 Ft
Végre itt egy kiadvány, amely az emberi test igazi titkairól szól! A mű anatómiai alapossággal, ugyanakkor rendkívül szórakoztatóan mutatja be a „belső embert”, pontosabban, amilyennek azt egy kórboncnok látja. Dr. Erdős Attila nemcsak az általa tapasztalt orvosi témákról ír afféle „tudományos bulvár” stílusban, hanem a témához kapcsolódóan – vagy néha attól elkalandozva – hihetetlen sztorikkal is szórakoztatja a közönséget. Noha a boncolás témája talán kissé bizarr, a könyv mégis letehetetlen!
3.999 Ft 3.199 Ft
Szerző: Eline Snel

A mai gyerekek gyakran nyugtalanok, szétszórtak, szorongók. Eline Snel könyve és a CD-melléklet olyan egyszerű meditációs gyakorlatokat tartalmaz, amelyek segítenek a gyerekeknek megnyugodni, összeszedettebbé válni, könnyen elaludni, csökkenteni a szorongást, kezelni a dühöt, türelmessé és tudatossá válni.

2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Kath Stathers

Ez a különleges, szórakoztató kalandokat kínáló válogatás egyaránt tartogat tippeket a sportos kihívások kedvelőinek, a más kultúrák iránt érdeklődőknek és a páratlan ételek rajongóinak is. A Bakancslista tökéletes ajándék annak, aki szeret utazni, hiszen a cseh üvegfúvástól kezdve az új-zélandi delfinekkel pancsoláson át rengeteg féle utazási kalandon kalauzol végig. Hogy mitől lesz valami olyan fontos, hogy a bakancslistára kerüljön? Attól, hogy még nem tettük meg, de egész életre szóló emléket remélünk tőle.

7.490 Ft 5.992 Ft
Szerző: Louise Deacon

Hogyan működik az agy? Mi áll viselkedésünk hátterében? A pszichológia minden cselekedetünkben jelen van – talán pont ezért ennyire lenyűgöző. A kötet a pszichológia gyakorlati vonatkozásait helyezi előtérbe, és különösen nagy hangsúlyt fektet arra, hogy ez a tudományág miként hat ki mindennapi életünkre.

3.250 Ft 2.600 Ft
Szerző: Leonie Morgan
Leonie Morgan legújabb könyvében ismét káprázatos mintákat és színösszeállításokat oszt meg olvasóival. E gazdag repertoárban a négyzetekből álló és a sorról sorra haladó minták rajongói sem fognak csalódni. 
 
3.495 Ft 2.796 Ft
Szerző: Abigail James
Bármilyen meglepő, ahhoz, hogy a bőrünk életkortól függetlenül szép legyen, nem elég a smink és a felületi bőrápolás. A könyvből praktikus tanácsokat kapunk a helyes táplálkozáshoz, a stresszoldáshoz, a megfelelő testmozgáshoz, a bőrápoló készítmények kiválasztásához, az otthon végezhető vagy a kozmetikusnál elérhető kezelésekhez. A könyv végigvezet azon a tanulási folyamaton, amelynek eredményeképpen könnyű lesz szeretni a bőrünket. 
4.495 Ft 3.596 Ft
Szerző: Jacqui Atkin
A könyv szerzője azt járja körül, mi teszi praktikussá, ill. kellemessé a mindennapi életben használatos kerámiatárgyakat. Mindegyik edénytípusra három fajta készítési technikát mutat be: korongozás, felrakás és lapból építés.  
4.995 Ft 3.996 Ft
Aki eddig képes volt ellenállni a nagyiblokkoknak, most biztosan beadja a derekát, és előszedi a horgolótűt, hogy életre keltse az izgalmas, új mintákat és új modelleket. 32 pompás blokkot mutatunk be leírással, mintarajzzal, fotóval. Formáljuk saját ízlésünk szerint a könyvben közölt leírásokat, és az eredmény garantáltan egyedi lesz. 
2.995 Ft 2.396 Ft
Szerző: Kaiser Ottó
Különleges utazás Magyarország tájain és kóstolásra csábító ízek a magyar konyha világából – ezt kínálja a lenyűgöző „szakácsalbum”. Kaiser Ottó fotográfus táj-  és ételfotóit Laczkó Ottó nemzetközi hírű mesterszakács receptjei kísérik, s mindezt megbolondítja egy kis történelmi, művelődéstörténeti, földrajzi vagy épp néprajzi história. Tökéletes ajándék Magyarország és a magyar gasztronómia szerelmeseinek.
5.995 Ft 4.796 Ft
Szerző: Kaiser Ottó

This fascinating „chef album” is a special journey in itself. It takes you through the beautiful regions of Hungary and offers the opportunity to explore the flavours of Hungarian cuisine. The landscape and food photos by photographer Ottó Kaiser are accompanied by recipes from internationally acclaimed master chef Ottó Laczkó  all this complete with a hint of history, culture, geography and even ethnography.

 

6.995 Ft 5.596 Ft
Szerző: Sue Hadfield
Ez itt nem az optimizmusról írt védőbeszéd, hanem az egészséges gondolkodásmódot fejlesztő, ésszerű módszerek eszköztára. Vedd kezedbe az életed irányítását, amihez ez a kötet a pozitív pszichológia elméletének ismertetésén túl gyakorlati tanácsokkal és feladatokkal szolgál! 
2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Warren Elsmore
A könyvben található legómodellek – a gőzmozdonytól a szupervonatig és a velocipédtől a robogóig – nem csupán inspirálják a fiatalabb és idősebb legórajongókat, de megismertetik az olvasókat a közlekedés történetének legfontosabb mérföldköveivel is.
3.990 Ft 3.192 Ft

A masszázst már több ezer éve használják a hivatalos gyógyászatot kiegészítő terápiaként. A különböző masszírozó technikák képesek enyhíteni a fájdalmat, a feszültséget, és jó közérzetet biztosítanak.

 

2.995 Ft 2.396 Ft
A reiki egyszerű, közvetlen és könnyen elsajátítható kézrátétes gyógymód, amelyet a XIX. század végén fedeztek fel újra Kínában. Ezzel az útmutatóval megtanulhatjuk, hogyan hat a reiki, mire számíthatunk a reikikezelés során, és hogyan adjunk kezelést a 27 kézpozíciót használva.
2.995 Ft 2.396 Ft
A jóga mintegy négyezer évvel ezelőtt, az indiai szubkontinensen alakult ki. A légzésen, nyújtáson és szellemi koncentráción keresztül lehetővé teszi test és szellem egységének megvalósulását. E könyv segítségével induljunk el az önismeret útján!
2.995 Ft 2.396 Ft
A reflexológia az energiazónákra gyakorolt nyomás segítségével igyekszik feltérképezni és kezelni az egészségi problémákat. E könyvet használva elsajátíthatjuk a fizikai tünetek enyhítéséhez, az energiaáramlás helyreállításához és a jó közérzet megteremtéséhez szükséges helyes nyomástechnikákat.
2.995 Ft 2.396 Ft

A Pilates egy edzésmódszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Könyvünk a legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni test és lélek harmóniáját.

2.995 Ft 2.396 Ft
Szerző: Kim Davies
Az ingázók meditációjától az egyperces tudatosjelenlét-technikán át egészen a gyermekek könnyített meditációjáig, e könyv megtanít bennünket arra, hogy elménket fegyelmezzük, és magasabb fokú tudatosságot fejlesszünk ki a minket körülvevő világ jelenségei iránt.
2.995 Ft 2.396 Ft
A Titkok nélkül sorozat e kötete áttekinti az ajurvédikus gyógyítás minden ágát: a meditációs gyakorlatokat, a jógát, a masszázst és az asztrológiát – egyszóval a teljes holisztikus módszert. 
2.995 Ft 2.396 Ft
Szerző: Jennie Harding
Titkok nélkül sorozat e kötete bevezet az aromaterápia történetébe, részletesen ismerteti az alapvető hordozó- és illóolajfajtákat, bemutatja, hogyan használhatjuk azokat a mindennapok során testünk és egészségünk tartós védelme érdekében.
2.995 Ft 2.396 Ft
Szerző: Rana Conway
Azok az ételek és italok, amelyeket a várandósság alatt fogyasztunk, óriási hatással lehetnek gyermekünk egészséges fejlődésére, továbbá döntő szerepet játszanak abban, hogy erősek és fittek maradjunk egy olyan időszakban, amikor a testünk különösen nagy megterhelésnek van kitéve. A kiegyensúlyozott és változatos étkezés ilyenkor fontosabb, mint valaha. Ez a könyv arról szól, hogyan ehetünk minden szempontból jól, sok felesleges macera nélkül. Ha a helyes táplálkozást élvezni is lehet, minek szenvedni?
2.995 Ft 2.396 Ft

A wabi sabi ősi japán filozófia, mely szerint „semmi sem örök, semmi sem befejezett és semmi sem tökéletes”. Ez a könyv segít megérteni e gondolat lényegét, és megtanít, hogyan alkalmazzuk a wabi sabi szemléletét a mindennapokban. Ha nem ítélkezünk, mindenben megláthatjuk a szépséget – és ráébredünk, hogy nincs szükségünk semmire, ami ne lenne már amúgy is a birtokunkban.

2.999 Ft 2.399 Ft

Kapcsolódj össze a természettel, és hagyd, hogy meggyógyítson. Fedezd fel a lassú, tudatos séta jótékony hatását: nincs más dolgod, mint teleszívni a tüdőd az erdő illatával. A fákból áradó friss, tiszta levegő rákmegelőző, stresszoldó hatását kutatások bizonyítják. Hagyd hátra a nyüzsgést, és engedd be a csendet.

2.999 Ft 2.399 Ft

A japánok hosszú ideje tudják: van olyan, hogy az ember szereti a munkáját, és meg is fizetik érte. Ez az összhang maga az ikigai: kombinációja mindannak, amit szeretsz, és amire a világnak szüksége van. Ez a kis könyv segít megtalálni a saját ikigaiod, azaz életed valódi értelmét – ha engeded, feltárul előtted a hosszú, boldog és tudatos élet titka.

2.999 Ft 2.399 Ft

A japán szokások és hagyományok évszázadokon át virágoztak és gyarapították a jól-lét modern gyakorlatát. A bámulatos képekkel illusztrált könyv tökéletes útmutatót ad a japán kultúrához és Japánhoz: a természeti és a modern világ összhangjához.

5.995 Ft 4.796 Ft
Szerző: Jord Althuizen

Grill, burger, barbecue című könyvében Jord Althuizen BBQ-világbajnok beavat az amerikai stílusú sütés minden titkába. Rengeteg hasznos tippet ad tűzről, hőmérsékletről, sütési módokról és minden fortélyról, ami csak a lassú tűz mesterét teszi. Burgerek, szárnyak, grillezett côte de boeuf, pulled pork szendvics, a versenysláger brisket, nyárson sült malac és az autentikus, hihetetlen összetevőkből álló szószok és kísérő saláták receptjei – függők lettünk, még, még, még!

8.695 Ft 6.956 Ft
Szerző: Leela Cyd
Az elismert fotós szerző könyve lenyűgöző képekkel és megfontolandó tanácsokkal segít mindenkit, aki valódi Ista-sikerekre vágyik. Megismerhetjük a hatásos kompozíció, az egyedi nézőpont és a megfelelő kiegészítők kiválasztásának titkait és sok olyan trükköt, amely segít a népszerűséget hozó stílus kialakításában.
5.445 Ft 4.356 Ft

A modern férfi magabiztos és vagány. Bármelyik pillanatban készen áll a kihívásokra – külseje is kalandvágyát és felfedező hajlamát tükrözi: a marcona szakáll azonban érző szívet takar. A „Nagy borbélykönyv modern úriembereknek” átfogó kalauz a bajusz és a szakáll ápolásához, s egyben divatötletek és viselkedésbeli tanácsok tárháza – mert egy férfi minden helyzetben legyen úriember!

5.995 Ft 4.796 Ft
Szerző: Hal Elrod
Szeretné végre megvalósítani az álmait? Hogyan tud azzá válni, akivé szeretne? A Varázslatos reggelből kiderül, hogyan érhetünk el életünkben gyors, látványos és pozitív változásokat pusztán azzal, hogy gyökeresen megváltoztatjuk megkövesedett reggeli szokásainkat. 
2.950 Ft 2.360 Ft

Ez a csodálatosan illusztrált útmutató ajánlott mindenkinek, akinek elméje éjjel is szélsebesen dolgozik, és ez által akadályozza a pihentető alvást. A vizualizációs gyakorlatok segítségével kikapcsolódhatunk, miközben praktikus segítséget kapunk és ráébredünk, hogy mennyi mindent tehetünk az alváshigiéniás körülményeink javításáért.

2.490 Ft 1.992 Ft

Minél stresszesebb az életünk, annál nehezebb megtalálnunk az oázist, amely elengedhetetlen ahhoz, hogy jól érezzük magunkat. Ez a könyv olyan vizualizációkat mutat be, amelyek hamar és eredményesen segítenek abban, hogy lelassuljunk és megnyugodjunk – bárhol legyünk és bármit csinálunk is.

2.490 Ft 1.992 Ft
A könyv az egzotikus piacokon kapható 100 legfontosabb szubtrópusi és trópusi haszonnövényről ad tömör, mégis átfogó ismertetést. A szerző a pontos botanikai leírás mellett összefoglalja az egyes növények felhasználási módjait. A rengeteg növényfotó és hangulatos piaci életkép mellett kultúrtörténeti utalások, receptek és más érdekességek is színesítik a könyvet.
3.750 Ft 3.000 Ft
Szerző: Eline Snel
Kamasz gyereket nevelni mindenképpen kihívás. Eline Snel szerint azonban a mindfulness segítségével – tudatos jelenléttel, ítélkezés nélküli szelíd figyelemmel és elfogadással – úrrá tudunk lenni a problémás helyzeteken. A könyvhöz meditációs gyakorlatokat tartalmazó hanganyag is tartozik.
2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Richard Templar

Gyermekkorunktól kezdve szabályokat követünk. A tanárainktól, szüleinktől, barátainktól hallott hasznos alapelveknek és nagylelkű tanácsoknak az lenne a céljuk, hogy segítsenek bennünket eligazodni az életben. De van egy bökkenő: e szabályok közül sok nem helytálló. Kötetünk nemzetközileg elismert szerzője rávilágít a leggyakrabban felbukkanó helytelen tanácsokra, elmagyarázza, mi a gond velük, s üdítően újszerű választási lehetőséget javasol helyettük. 

2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Andrew Fuller
A világhírű pszichológus remek stílusban, sok humorral, iróniával és őszinte szeretettel mutatja be a „nehezen kezelhető” gyerekeket. Igaz, nem mindig egyszerű az ő nevelésük, de ne aggódjunk: felnőttként ők fogják megváltoztatni a világot! Erős jellemük, határozottságuk sikeres életük kulcsa lehet. 
2.750 Ft 2.200 Ft
Szerző: Richard Templar
A gyereknevelés 100 szabálya című nagy sikerű kötet átdolgozott, tizenkilenc szabállyal kibővített új kiadása.
2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Richard Templar
A vezetés 100 szabálya című nagy sikerű kötet átdolgozott, több mint tíz szabállyal kibővített új kiadása. 
2.950 Ft 2.360 Ft
Csodálatos élmény, ha ikreid vannak, ugyanakkor kimerítő is. Olyan kihívás, amellyel könnyebben megbirkózol, ha megfelelően felkészítettek rá.
2.995 Ft 2.396 Ft
Szerző: Giles Kime
A nagy sikerre való tekintettel újra megjelenik a kifinomult borszakértőknek és lelkes amatőröknek egyaránt ajánlott, közérthető kötet, amely 52 ötletet ad arra, hogyan hozzuk ki a legtöbbet a bor iránti vonzalmunkból.
2.495 Ft 1.996 Ft
Szerző: John Middleton
Immár harmadik kiadásban jelenik meg ez a bestseller, amely azokhoz szól, akiket érdekel, hogy a lehető legjobban kihasználhassák szellemi képességeiket. A kipróbált és tesztelt ötleteket és technikákat alkalmazva felfedezheted az igazi zsenit, aki benned lakik!
2.495 Ft 1.247 Ft
Szerző: Madocsai Eszter

A Do-in a testi egészség megőrzését, a lelki és szellemi egyensúly elérését célzó japán módszer, mely mozgásgyakorlatokon keresztül harmonizálja és szabadítja fel a testünkben áramló életenergiát. Ezt az aktív meditációs metódust ismerteti és teszi átélhetővé a DVD-vel is kiegészített kötet.

3.950 Ft 3.160 Ft

Könyvünk meditációs kalauz, amelyben a meditáció tárgya a mosogatás, a főzés, a sorban állás vagy a teregetés. Az a célunk, hogy segítsünk azoknak, akik nem győzik, belefáradtak, vagy új utakat keresnek ebben a vég nélküli feladatban.

2.950 Ft 2.360 Ft
Szerző: Lise Bourbeau

Az összes probléma – testi, érzelmi vagy szellemi – öt alapvető sérülésből ered: elutasítás, elhagyás, megalázás, árulás és igazságtalanság. A könyvből megtudhatjuk, honnan származnak, és milyen maszkokat fejlesztettünk ki, hogy elrejtsük őket magunk és mások elől.

2.750 Ft 2.200 Ft

A reflexológia a lábmasszázs alapelveit követve az egyes energiazónákra gyakorolt nyomás segítségével feltérképezi és kezeli az egészségügyi problémákat. E kötetet használva megtanulhatjuk a kéz- és lábfejen húzódó hosszirányú és átlós zónák beazonosítását, illetve elsajátíthatjuk a helyes nyomástechnikákat.

1.490 Ft 1.192 Ft
Szerző: Cathy Meeus

A shiatsu a testre gyakorolt nyomással, nyújtásokkal és egyéb manipulációs technikákkal javítja az energiaáramlást a testben futó meridiánokban, azaz energiacsatornákban. Ez a zsebkönyv érthetővé teszi a shiatsu szakkifejezéseket, bemutatja az alkalmazás terápiás lehetőségeit, és lépésről lépésre elmagyarázza, hogyan adhatunk shiatsu kezelést másoknak és magunknak.

1.490 Ft 1.192 Ft
Szerző: Angus Clark

A csi-kung ősi kínai testedzési forma, amely segít megküzdeni a stresszel, akadályozza a betegségek kialakulását, és hozzájárul ahhoz, hogy fittnek és kipihentnek érezzük magunkat. Jelen könyv egyfajta bevezetőt nyújt: röviden ismerteti a csi-kung történetét, majd lépésről lépésre elsajátíthatjuk a hosszú élet ősi kínai szimbólumáról, a fehér daruról elnevezett formagyakorlat elemeit.

1.490 Ft 1.192 Ft

A kötet az orvostudomány egy-egy rejtélyét, bonyolult kérdését boncolgatva kalauzol végig a kutatás útvesztőin, példákat tárva elénk a modern orvostudomány működéséből: a mandulaműtét gyakoriságáról, a placebohatásról, az újraélesztésről, a C-vitamin hatásáról a rák elleni küzdelemben, a krónikus fáradtság szindrómáról, az AIDS gyógymódjairól és a védőoltásokról.

2.750 Ft 2.200 Ft