Az egész régen, vagyis régebben kezdődött. Megfigyeltem a saját szeretetkapcsolataimban, hogy az emberek az életemben nagyon hasonló dolgokat tesznek (szüleim, férjem, barátok) a szeretetük kifejezése érdekében, mint amiket én a szeretet fogalma alatt értek és gondolok. Ezzel párhuzamosan, hosszan jelen volt egy számomra fontos ember az élemben, aki (szerintem) alapvető dolgokat sem tett meg az irányomban. Engem az foglalkoztatott, hogy itt lehet valami „kutya elásva”?
Az egyetemi diplomamunkám adta a lehetőséget, hogy tudományosan is megvizsgáljam ezt a „szeretet ügyet”, ami egyébként sem egy kutatott terület. A kutatásom során a résztvevők szabad asszociációval válaszoltak két kérdésre. A fontos, mély emberi kapcsolataikra kellett gondolniuk, tehát nem általánosságban a szeretetre.
I. Miből tudom, hogy valaki szeret?
II. Miből tudja a másik, hogy szeretem?
Ezután a kapott írásokat elemeztem, és a legtöbbet elhangzott kifejezéseket összegyűjtöttem, aztán súlyoztam őket. Néhány legtöbbet leírt mondatot meg is mutatok, kedvcsinálónak:
Feltétel nélkül elfogad.
Figyelmes velem.
A számomra fontos dolgokat megjegyzi.
Kíváncsi a dolgaimra, érdekli a bánatom, örömöm.
Szeret velem lenni.
Időt tölt velem, rendszeresen.
Érdeklődik a hogylétem felől.
Keres, hív engem. (online/telefon)
Kimondja, hogy szeret.
Innen már csak egy lépés volt az, hogy csoportosítottam a mondatokat, és így született meg a 10 elem (figyelem, érdeklődés, segítés, őszinteség, érintés, szavak, minőségi idő, bizalom, elfogadás, törődés). Ebből készítettem a két szeretet-kapcsolat kérdőívet is, amelyet bármilyen felnőtt szeretet kapcsolatra lehet használni, annak érdekében, hogy megnézzük, ki mit érez egy kapcsolaton belül. Ez segíthet például egy beszélgetést elindítani kettőnknek annak érdekében, hogy javítsunk a kapcsolatunkon. A kérdőív válaszaiból nagyon konkrét dolgokra is fény derülhet...
És akkor azt gondoltam, hello! Hát ezt el kéne mondanom a tisztelt közönségnek, hogy lám-lám, a szeretetnek vannak konkrét elemei, nem ám csak egy homályos szépelgő valami.
Én nem akartam könyvet írni, csak el akartam mondani valami fontosat. Hátha kicsit rávilágítok valami nagyon esszenciális dologra, hisz lássuk be, mindannyiunkat érintő dolog ez. A szeretet mindannyiunk alapszükséglete… – és akkor kitaláltam, hogy lesz egy ilyen szép rajzokkal illusztrált könyv, amit jó érzés kézbe venni, amit jó ajándékozni. Így majd a klienseim és a saját történeteimen keresztül, könnyed stílusban (ez áll közel hozzám, csak ezt tudom) átadom, amire a kutatásom során bukkantam. Így is lett. A szeretet atomjai című könyv segíthet az olvasóknak, hogy magukra és a saját kapcsolataikra reflektáljanak, és ezáltal talán jobban ki tudják fejezni, amit éreznek a szeretteik felé.
Nézd meg a szerzővel készített videóinterjúnkat:
