Mindannyian küzdünk elakadásokkal az életünk során. Vannak, akik képtelenek belemenni kényes, kellemetlen munkahelyi kommunikációs helyzetekbe, inkább kerülik, halogatják azokat. Mások képtelenek megélni a saját sikereiket, mert csalónak, sőt imposztornak érzik magukat, ezért inkább hárítanak. És persze valamennyien küzdünk a hétköznapok alattomos démonával, a szorongással, amely észrevétlenül kúszik be az életünkbe. Ezekből az elakadásokból viszont van kiút, hiszen tudatosíthatjuk őket, és tehetünk azért, hogy jobban legyünk a mindennapokban. Talán a tavaszi nagytakarítás első lépésben itt kezdődik: önmagunkban, hogy teret és lehetőség adjunk egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb, boldogabb énnek. Ismerd meg új pszichológiai könyveinket!
Jess Henley: Találd meg a kiutat – Imposztorszindróma - Hatékony megoldás az egészséges önbizalomhoz
Amikor úgy érzed, hogy mindenki jobb nálad és előrébb tart az életben; amikor nem bízol a saját képességeidben és úgy érzed te vagy a leggyengébb láncszem; amikor rettegsz attól, hogy előbb utóbb ki fog derülni a világ számára, hogy egy csaló vagy, akkor valójában imposztorszindrómával küzdesz. Ez a közérthető kötet azonban segít rávilágítani az imposztorszindróma jellemző tüneteire és gondolati sémáira, a gyakorlatias technikák segítségével pedig elindulhatsz egy egészségesebb és magabiztosabb élet felé vezető úton. Jess Henley könyvét kiadói kedvezménnyel szerezheted be innen, a Scolar.hu-ról.
Richard Giplin: Találd meg a kiutat – Szorongás - Hatékony megoldás a kiegyensúlyozott élethez
Mindannyiunk életében vannak nyugtalanító időszakok: aggódhatunk a bizonytalan jövő miatt; éjszakába nyúlóan túlpörgethetjük a gondolatainkat elképzelve a lehető legrosszabb eshetőségeket, vagy pusztán a hétköznapok követelményei is tartós stresszorokká válhatnak számunkra. Richard Giplin tapasztalt viselkedésterapeuta ebben a pozitív szemléletű kötetében segít, hogy a szorongásra ne hibaként, hanem természetes reakcióként tekintsünk. A segítő gyakorlatok, meditáció és tudatos önreflexió révén pedig megtalálhatjuk a békét a belső zajban. A kötet már előjegyezhető, várhatóan 2026. május 4-én jelenik meg.
Elsőre egyszerű feladatnak tűnik a hatékony kommunikáció elsajátítása, ám a gyakorlatban bizony komoly kihívásokat tartogathat még a munkahelyen is: egy bértárgyalás, esetleg a munkaviszony megszüntetése vagy éppen egy új stratégia bevezetése mind-mind olyan kényes, vagy nehézkes kommunikációs helyzet lehet, amelytől sokan tartanak. A statisztikák szerint a vezető beosztásban dolgozók 70%-a inkább kerüli az ilyen nehéz beszélgetéseket. Ebben lehet segítségünkre a vezető tanácsadó és kommunikációs coach, Sarah Rozenthuler 2026. március 16-án megjelenő új könyve, hiszen a kötetből elsajátítható gyakorlati lépések révén javíthatunk a vállalati kommunikáció minőségén.
Kövesd Facebook- és Instagram-oldalunkat, olvasd a Scolar Magazint márciusban is, ahol többek között olvashatsz a természetről, a természetességről, valamint az egészséges önismerettől. Kommenteddel egy 5 könyvből álló csomagot is nyerhetsz. Részletek a közösségimédia-oldalainkon.
Kapcsolódó cikk
Kossuth Zsuzsannától Polgár Juditig – nők, akik mindenkit inspirálhatnak
A mai napig nehezebb nőként érvényesülni, mint a férfiaknak. Ezért is van szükség olyan példaképekre, akik megmutatják: ha nehezebben is, de minden nő képes arra, hogy elérje azt, amit akar. Nőnapi könyvajánlónkban olyan történeteket mutatunk be, amik nemtől függetlenül, mindenkit inspirálhatnak.
