Szerzőnk Gesler Lili decemberben vendégeskedett Az Én Kék Zónám 50. adásában. A pszichológus munkájában abból indul ki, hogy a belső változás tudatos felismeréssel kezdődik, ezért klienseivel azon dolgozik, hogy felismerjék a fejlődésüket gátló gondolati mintákat, és képessé váljanak azok megváltoztatására. Jelenleg integratív terapeuta képzésben vesz részt, tudását folyamatosan fejleszti, szakmai és személyes tapasztalataira építve. Célja, hogy kliensei idővel önmaguk legjobb segítőivé váljanak.
Ahogy Gesler a könyv bevezetőjében is írja „a pszichológiai szakirodalomban rengeteg tanulmányt találtam a szerelemről, de szinte alig néhányat a mély emberi kapcsolatokban átélhető szeretetről. Így hát saját kutatásba fogtam, és a feltételezésem, úgy tűnik, beigazolódott. Az eredmények világosan megmutatták, hogy a szeretetnek léteznek megfogható elemei, „atomjai”, melyek a viselkedésünkben érzékelhetőek, és mások számára is láthatóak."
A könyvben olvashatunk a kötődésről és az intimitásról, valamint saját és klienseim történetein keresztül az olvasó megismerheti a szeretet 11 atomját, és szembesülhet vele, hogy a szeretet mennyire, de mennyire konkrét. A szeretet önismeretet igényel. A szeretet cselekvéssé kell, hogy váljon. A szeretet atomjainak a gyakorlásával szebbé és értékesebbé tehetjük a kapcsolatainkat, ezáltal saját és környezetünk életét. Miért fontos ez? Ma már rengeteg vizsgálat igazolja, hogy a jó minőségű kapcsolataink nagymértékben javítják testi-lelki jóllétünket, sőt akár az életünket is meghosszabbíthatják! Csakis rajtunk múlik, hogy teszünk-e mindezért. Így kell, hogy legyen, mert a szeretet mindannyiunk alapszükséglete.
Nézd vagy hallgasd szerzőnket Az Én Kék Zónám adásában:
Kövesd Facebook- és Instagram-oldalunkat, olvasd a Scolar Magazint januárban is, ahol többek között arról olvashatsz, hogy hogyan telik az új év a világ egyes pontjain, és milyen szokásokat érdemes eltanulni a Távol-Kelettől vagy épp az izlandiaktól. Kommenteddel egy 5 könyvből álló csomagot is nyerhetsz. Részletek a közösségimédia-oldalainkon.
Kapcsolódó cikk
Miből tudom, hogy valaki szeret? – Gesler Lili írása
Az egész régen, vagyis régebben kezdődött. Megfigyeltem a saját szeretetkapcsolataimban, hogy az emberek az életemben nagyon hasonló dolgokat tesznek (szüleim, férjem, barátok) a szeretetük kifejezése érdekében, mint amiket én a szeretet fogalma alatt értek és gondolok. Ezzel párhuzamosan, hosszan jelen volt egy számomra fontos ember az élemben, aki (szerintem) alapvető dolgokat sem tett meg az irányomban. Engem az foglalkoztatott, hogy itt lehet valami „kutya elásva”?
