Leírás
Ebből a könyvből elsajátítható az egyedülálló tudás, amelynek segítségével bárki hosszabban és egészségesebben élhet – a jelszó: longevity.
Prof. Dr. Andreas Michalsen az egyik legelismertebb szakértő Németországban a böjtölés és táplálkozástudomány területén. Tizenöt éve vezető orvos a berlini Immanuel Kórházban, és a klinikai természetgyógyászat kutatója a berlini Charité Kórházban.
A szerző könyvében mindent összegyűjtött az egészséges táplálkozás és a böjtölés gyógyító, élethossz-növelő hatásáról, útmutatást ad a helyes étkezésről, amellyel tovább élhetünk – fitten és egészségesen. A táplálkozást nemcsak az emésztőrendszer szempontjából taglalja, hanem a mikrobiomtól a bolygóidegig, az agytól a vastagbelekig, tehát az emberi szervezet egésze, az összes érintett alrendszer szempontjából.
Minden fejezet végén található egy összegzés, amely áttekintést ad az adott részben tárgyalt témákról. Több esetleírást, a saját praxisából származó tapasztalatot, a legfrissebb tudományos eredményeket, valamint sikeres terápiákat is közzétesz.
Tudományos kutatásokkal alátámasztott ismereteket olvashatunk arról, milyen ennivalók védik az egészségünket és lassítják az öregedést. Szembesülhetünk a divatos csodaszerek és felkapott diétás irányzatok hátrányaival, valamint a velük kapcsolatos tévhitekkel. A könyv nemcsak a helyes táplálkozásra tanít, hanem azt is megmutatja, hogy fenntartható étkezéssel miként segíthetünk bolygónkon és a klímaválságon is.
• Számos gyakorlati tanács
• Konkrét esetleírások és menüjavaslatok
• A legújabb tudományos ismeretek arról, hogyan tudunk hosszan és egészségesen élni
Több mint 400 000 eladott példány Németországban!
„Gyógyítás a természet erejével”
„Gyógyulás a helyes táplálkozás révén”
Helykitöltő.
Helykitöltő.
Ezeket az étkezési szokásokat érdemes eltanulni az Okinaván élőktől
Hamarosan itthon is megjelenik a Spiegel bestseller szerző, Prof. Dr. Andreas Michalsen Táplálkozás című könyve. Michalsen Németország egyik legismertebb táplálkozástudományi szakértője, aki a legfrissebb tudományos eredményekre és több évtizedes tapasztalatára hagyatkozva igyekszik elmesélni mindent az egészséges táplálkozásról. Könyvében emellett olyan érdekességekről is szót ejt, mint az Okinaván élők táplálkozása. Olvass bele a könyvbe!
Cikkek
Scolar Magazin
A böjt áldásai, avagy hogyan gyógyíthatjuk meg magunkat legjobban?
A gyógyászati célú, valamint az időszakos vagy intervallumböjt előnyei lenyűgözők: mindkét böjtforma könnyen végrehajtható, nagyon hatékony betegségek kezelésében és megelőzésében, kibírható, olcsó, hosszú távon pozitív hatással van a testsúlyunkra, jobb életminőséget és nagyobb étkezési élvezetet biztosít. Mindezeken felül minden valószínűség szerint a hosszabb élethez is hozzájárul.
Vélemények
Ezeket is ajánljuk:
A legjobb csajok is lesznek ötvenévesek
Fogyás és az inzulinrezisztencia – Kódold újra a tested 8 nap alatt!
Fogyás és a glutén – A személyre szabott étrend jelentősége
