Reggeltől estig pörögsz, mégis úgy érzed, hogy nem jutsz előre? Mindent tudsz már elméletben, de valami mégsem működik a gyakorlatban? Próbálsz kitörni az állandó túlterheltség és bizonytalanság stresszspiráljából? Ismerős tünetek? Akkor neked szól induló ingyenes workshopunk, ahol a Gyógyítás a bolygóideg című könyvünk mentén Bódi Gabriella szervezetfejlesztő és Békéssy Olga az RTL Klub egykori munkatársa, valamint a Női Váltó magazin alapító-főszerkesztője segít kibogozni a szálakat.
2025. szeptember 11-én 18:00-tól a bolygoidegé lesz a főszerep a Scolar Könyvesboltban. Az ingyenes, de regisztrációhoz kötött eseményünkön felfedezheted, hogyan befolyásolja a bolygóideg (vagus nerve) a mindennapi jólétedet, stresszkezelésedet és érzelmi egyensúlyodat! Kétórás, interaktív workshopunk keretében a terület elismert szakértője, Bódi Gabi beszélget Békéssy Olgával a bolygóideg működéséről, szerepéről a munkahelyi mindennapokban és a magánéletben. Az esemény második felében bemutatunk olyan egyszerű, bárhol elvégezhető gyakorlatokat, amelyek azonnal kifejtik pozitív idegrendszeri hatásukat.
De mi is az a bolgyóideg és miért érdemes róla minél többet tudni?
Ahogy azt Bódi Gabi a vele készült videóinterjúban is kifejti „a bolygóideg a leghosszabb paraszimpatikus idegünk, amely az agyat összeköti a bélrendszerrel és közben érinti az összes fontosabb szervet. Lényegében egy belső veszélyrendszer, veszélydetektor (...), azt figyeli meg, hogy mikor vagyunk veszélhelyzetben és mikor vagyunk biztonságban. Tehát nem az a szerepe, hogy minket boldoggá tegyen, hanem hogy biztonságban tartson, még akkor is, ha ezzel megakadályozz bennünket abban, hogy előrelépjünk a munkahelyünkön vagy, hogy valaki elhívjunk randizni.”
A workshop alapjául éppen ezért nemrég megjelent Gyógyítás a bolygóidegen keresztül című könyvünk szolgál majd, amelyben a Google vállalatjóléti csapatában is megfordult Amanda Armstrong érthető, szakzsargontól mentes magyarázatok és hasznos illusztrációk segítségével tárja fel az idegrendszer és a bolygóideg szerepét és funkcióit.
Mit érdemes tudni az előadókról?
Békéssy Olga közel húsz évig dolgozott szerkesztő-riporterként az RTL Klub hírigazgatóságának legértékesebb műsoraiban. Filmjeivel díjakat nyert. Második gyermeke születése után váltott, kommunikációs céget alapított. 2018-ban pedig megalapította a karrier- és élethelyzet váltásról szóló Női Váltó magazint.
Bódi Gabi a LevelUp Program megalkotója, neuroleadership tréner, DEIB szakértő. Gabi Budapestről indulva, Berlinen át egészen Buenos Aires-ig élt és dolgozott, miközben vállalkozásokat indított, csapatokat épített, és vezetőket segített abban, hogy önazonosan, mégis hatékonyan működjenek a változó világban. Roma és queer nőként saját bőrén tapasztalta meg, mit jelent többszörösen hátrányos helyzetből indulni, és mégis maradandót alkotni – tapasztalatai ma már másokat is inspirálnak.
Miért jó, ha elmegyek a workshopra?
Ha érdekel, milyen kapcsolatban áll a bolygóideg a testi-lelki harmóniával? Hogyan lehetséges kilépni az üss vagy fuss állapotból? Mi történik idegrendszeri szinten, amikor halogatsz vagy túlpörögsz? Hogyan fejleszthető a döntéshozatali képesség az idegtudomány legújabb eredményeire alapozva? Milyen gyakorlatokkal lehet tudatosan szabályozni a stresszreakciónkat?
Akkor a Budapest, Paulay Ede utca 19. szám alatt található Scolar Könyvesboltban a helyed 2025. szeptember 11-én, 18:00-tól.
Kapcsolódó cikk
A vállalatoknak is van idegrendszere?
A vállalati kultúrát gyakran hasonlítják egy jól olajozott gépezethez, amiben ha a kijelölt módszereket alkalmazzuk már sínen is vagyunk. A valóságban azonban ezek a dinamikák, – csak úgy, mint mi emberek – sokkal érzékenyebbek: az interakciók, az a mód, ahogy jelen vagyunk és hatunk egymásra a munkahelyen a működések szubjektív oldaláról árulkodnak. Vezetőként, ennek a „kollektív idegrendszernek” az összefogó pontjai vagyunk, ami nagyobb ráhatást is jelent az egész működésére. Ha azt tapasztaljuk, hogy a befektetett munka ellenére nem tudunk túllépni bizonyos problémákat, érdemes a feloldásnál is elemibb folyamatokra irányítani a figyelmünket!
