983540352
Szerzők

Sally Searle – Cathy Meeus

Sally Searle képzett Pilates-edző több mint 15 év oktatási tapasztalattal a háta mögött.

Cathy Meeus több mint 20 éve vesz részt az egészséges életmódot népszerűsítő könyvek készítésében. A közelmúltban felkeltették az érdeklődését az alternatív gyógymódok, és ezen a területen számos könyv elkészítésében működött közre.
Rendezés:

A Pilates egy módszer, melyet már régóta használnak táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat és fokozzák izmaik tónusát. Könyvünk megmutatja, miként érhetjük el napi tízperces tornával, hogy kecses testtartásunk, feszes izomzatunk és lapos hasunk legyen. A legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni a test és lélek harmóniáját.

1.490 Ft 1.192 Ft