983540352 983540352
Szerzők

Pilates (2., átdolgozott kiadás)

Pilates (2., átdolgozott kiadás) Katt rá a felnagyításhoz
Ár:
2.995 Ft
2.396 Ft
Kedvezmény: 20%
Szerző: Sally Searle – Cathy Meeus
ISBN szám 978-963-244-740-7
Ismertető

A Titkok nélkül sorozatban egyedülálló módon egymás mellett található az elmélet és a gyakorlat.

A Pilates egy edzésmódszer, melyben különféle gyakorlatokat hajtunk végre megfelelő összpontosítás mellett. Ezt a módszert már régóta használják táncosok, színészek és más előadóművészek, hogy javítsák testtartásukat, és fokozzák izmaik tónusát. A színes fényképekkel illusztrált gyakorlatokat részletes útmutatók egészítik ki.

Könyvünk a legjobb útmutató azok számára, akik javítani szeretnék testtartásukat, oldani a mindennapi stresszt, és elérni test és lélek harmóniáját.